Guía de alimentación saludable orientada a niños, adolescentes, familias o cualquier persona interesada en adquirir unos hábitos saludables en su alimentación además de aprender unas pautas organizativas para lograr estos objetivos.

Contenido de la guía:

• Orientaciones hacia una dieta saludable
• Macronutrientes y nutrientes
• Orientacione específicas para niños y adolescentes que practican deportes de alta intesidad (Jiu-Jitsu)
• Elaboración de un plato completo y saludable
• Guía organizativa
• Libro de recetas

ver ejemplo

Esta guía ha sido elaborada y revisada en colaboración con la Dra.Priscilla de Souza, Nutricionista y Doctora en Biomedicina.